Un Spa es un lugar donde se ofrecen terapias, tratamientos y actividades relajantes. Hoy en día, los establecimientos denominados Spa ofrecen terapias con agua, la cual contiene propiedades minerales y medicinales.

En su mayoría provienen de estanques naturales y se encuentran contenidas en piscinas, jacuzzis, saunas, por lo que la gente acude con regularidad a este tipo de lugares. Puede acudir a un Spa para descansar, relajarse y tomar diversos tratamientos que le ayuden a mejorar tanto su espíritu y energía como su imagen física.

Sin duda, tener tiempo para relajarse, y mejorar su calidad de vida, es básico para tener buena salud física, mental y espiritual. Hay diversas formas de lograrlo: caminar, hacer ejercicio, practicar yoga, leer, nadar o ir a un Spa.

En este artículo nos centramos en la última: ir a un Spa. Un Spa es mucho más que ir darse un masaje o relajarse, sino es vivir toda una experiencia.

1. Beneficios físicos

Gracias a los diversos tratamientos naturales que te ofrece un Spa, lograrás una adecuada relajación muscular, por lo que tus dolencias de este tipo mejorarán notablemente.

Muchos médicos y fisioterapeutas recomiendan terapias basadas en el agua a sus pacientes por los numerosos puntos positivos de ésta. Los spas ofrecen muchos beneficios a corto plazo, sobre todo a nivel físico. Aquí os dejamos algunos de esos beneficios:

• Mitigan el dolor muscular y de las articulaciones.
• Previenen el cansancio, así como el insomnio.
• Aumentan la flexibilidad de los músculos.
• Ayudan a sanar las contracturas musculares y cervicales.
• Activan la circulación sanguínea.
• Estimulan el sistema inmunológico.
• Aceleran el metabolismo.
• Evitan la hipertensión.
• Hidratan la piel y evitan problemas en la dermis.
• Tienen efectos anti-inflamatorios.
• Mejoran la respiración y combaten los problemas respiratorios.
• Favorecen la digestión y el funcionamiento del sistema digestivo.

Todo esto son mejoras que se consiguen a través de la hidroterapia, pero si a ello le sumamos algún tratamiento más específico como un masaje los beneficios serán todavía mayores, ya que están más focalizados.

Otra razón es el uso de masajes que te permitirán disminuir tus malestares físicos. También, son beneficiosos para problemas óseos, especialmente, para la artritis, que, aunque no la eliminan, por ser ésta una dolencia crónica, sí disminuyen las dolencias.

2. Beneficios psicológicos

Es una de las principales causas por las que acudimos a un Spa. Desde hace años, una enfermedad que merma la salud de las personas es el estrés, sin embargo, realizando una visita al Spa, tendrás tiempo para ti y centrarte en tu cuerpo, olvidarte del exterior, por lo que te sentirás más relajado. Con los diversos tratamientos se intenta conseguir que te aísles del exterior, te olvides de la rutina y te centres en tu cuerpo. Si éste consigue relajarse la mente también lo hace. Tus tensiones emocionales desaparecerán o por lo menos disminuirán.

Estos son algunos de los beneficios psicológicos que conseguirás:

• Incrementan la energía corporal y mental.
• Combatirá la ansiedad y los nervios.
• Reducirá el estrés.
• Aumentará su autoestima.
• Logrará el equilibrio emocional.
• Tendrá mucho mejor humor

3. Mejor aspecto estético

Seguro que cuando se decide a ir a un Spa, se hace por lucir una mejor figura. Normalmente siempre que hablamos de un Spa, se nos viene a la cabeza agua, chorros, relajación, pero y por qué no aprovechar y cuidar también tu imagen. En un Spa podrá recibir tratamientos de manos y pies, exfoliación, limpieza facial que te dejarán con un aspecto físico más rejuvenecido. Estas son algunas de las mejoras estéticas que logrará:

• Frenarás el envejecimiento de la piel.
• Ayudan a tonificar y a eliminar las células muertas de la dermis.
• Tu piel quedará hidratada, nutrida y con un cutis impecable
• Si tienes celulitis o retención de líquidos te ayudará a combatirlo.
• No es como hacer deporte, pero te ayudará a perder peso.

4. Escapada romántica

A un Spa, puedes ir sola o con amigos, pero ¿y si aprovechas tu visita a un Spa para fortalecer tu relación de pareja?

Muchas veces, con el día a día no tenemos el tiempo suficiente para disfrutar de nuestra pareja o al menos no hacerlo todo lo que deseamos. Otras veces estamos cansados o con un mal día y lo pagamos con nuestra pareja. De vez en cuando es bueno en las parejas dedicarse tiempo el uno al otro y qué mejor ocasión que ir a u Spa donde todo está de cara para salir de la rutina del día a día. Sin lugar a duda, después de visitar un Spa tu relación saldrá fortalecida y rejuvenecida!

5. Eliminación de toxinas

Este apartado podría ir dentro de los beneficios que tiene ir a un Spa para tu salud. Pero queremos resaltarlo de alguna manera en especial.

El cuerpo está sometido todos los días a la acción de dos tipos de toxinas: las que proceden del exterior, en forma de alimento, productos químicos, medicamentos, alcohol, tabaco, polución; y las que tienen su origen en nuestro interior, resultado de la combustión natural de todas las funciones propias del organismo.

Algunas toxinas las podemos eliminar, mediante los siguientes tratamientos:

• Exfoliación corporal
• Limpieza facial
• Sesión de relax.
• Cuidado especial de pies y manos
• Baño, exfoliación e hidratación.
• Sesión de relajación

Todos estos tratamientos los puede realizar en un Spa. Otra razón de peso para visitar un Spa cada cierto tiempo!

6. Escapada turística

Actualmente está de moda el llamado turismo de salud que se realiza en complejos hoteleros que rodean a los Spa. Se trata de lugares en los que brota agua medicinal con temperaturas superiores a lo normal en el agua de tal forma que el baño es apto en cualquier época del año.

Que mejor ocasión que localizar un buen Spa como (Lakshmi Beauty Spa localizado en el bello estado de Querétaro y con todo tipo de tratamientos) en otra ciudad o país diferente al suyo y aprovechar para conocer ese lugar. Además de relajarte y cuidarte conocerás un sitio nuevo. No suena nada mal, ¿verdad?